Принцесса Даша точка ру

Хочу несколько слов сказать в поддержку старой как мир традиции – утренней зарядки. Наши мамы и папы застали повальное увлечение физкультурой в СССР, зарядка пропаганировалась повсеместно. Я сама никогда не делала по утрам никаких упражнений – всегда училась в первую смену, потом работала, вставать приходилось рано. А поскольку я сова, и утреннее пробуждение для меня огромное мучение, то жертвовала чем угодно, только бы поспать подольше:)

С рождением Дарьи ситуация изменилась. Моя доченька неожиданно оказалась совой, как и мама:) И во сколько бы мы ни легли, просыпаемся окончательно только ближе к обеду. Зато мы выспались, бодры, веселы и готовы к физкультуре! Умываемся и начинаем нашу гимнастику.

Некоторые мамы пренебрегают зарядкой, если их ребенка посещает массажист. Позволю себе не согласиться с ними. До 3-х месяцев у детей присутствует естественный тонус в ручках и ножках, мамины ласковые поглаживания расслабляют кроху, заставляют мышцы работать и приносят огромное удовольствие!

Заниматься с малышастиком потихоньку можно уже с первого месяца. 4-6 недель – идеальный возраст для приучения к спорту. Будьте очень осторожны, особенно поначалу. Не старайтесь повторить то, что вы увидели по телевизору у опытных инструкторов, упражнения для детей должны быть максимально простыми. Первое время малыш может плакать. Сократите длительность детской гимнастики до нескольких минут и все время разговаривайте, улыбайтесь. Подберите стихотворения, читайте их в такт упражнениям, считайте вслух. Очень скоро ваш ребенок запомнит эти стишки, начнет их ассоциировать с веселой зарядкой, и его мордашка будет озаряться улыбкой уже при первых ваших словах.

После 8-й недели можно немного усложнить ваши упражнения, добавить что-то новое, чтобы малышу было интереснее. Попробуйте «походить» с крохой по дивану, держа его под руки. Только недолго, чтобы не нагружать позвоночник.

Итак, чего мы добились своими упражнениями? К 3-м месяцам у Даши пропал тонус ручек, а к 4-м – и ножек. Девочка она очень активная, заниматься обожает. Итогом наших 4-х месяцев занятий стала похвала нашего педиатра. «Сразу видно, что родители с тобой занимаются, Дарья!» – сказала она. В самое ближайшее время в этой рубрике мы с Дарьей вывесим нашу зарядку с фотографиями.

…Вернуться на Главную страницу…

…Подпишись на RSS-обновления моего блога и получай сообщение о новой статье немедленно!!!

Читайте также:

• Нет связанных записей.